Na początku jest mleko i tylko mleko. Po upływie jakiegoś czasu można dać spróbować jak smakuje jabłuszko? Zaczynają się zupki. Najpierw dwuskładnikowe. Stopniowo zwiększa się warzywa dodawane do obiadków. Nie od razu podajemy mięso. Dochodzą inne składniki; pietruszka seler, brukselka, zielony groszek, itp. Te artykuły na pewno są lepsze od mlecznej kaszki, na którą grono dzieciaków już po niedługim stosowaniu nie może patrzeć. Odkrywamy też nowe owoce .

Wszystko jednak wprowadzamy bardzo powoli, by mieć na uwadze, który artykuł ewentualnie uczula. Szybko musimy go skreślić z jadłospisu. Każda mama zabiega, by jej dziecko jadło zdrowo. Nie zawsze tak się dzieje. Malcy ponad wszystko wolą np.; frytki bądź hamburgera. Które dziecko nie dałoby się namówić na wspólną przejażdżkę do McDonalds’a? Dieta jest bardzo ważna w życiu każdego z nas. Większość ludzi dorosłych nie zdaje sobie z tego sprawy. Cóż więc dziwić się dzieciom.? A w dzisiejszych czasach trudno nie wspomnieć o otyłości i wadach postawy wśród najmłodszych… .